Pasos básicos de la Gimnasia Rítmica

La gimnasia rítmica es una modalidad deportiva practicada mayoritariamente por el sexo femenino que desarrolla la expresión corporal a través de la música y de materiales como cintas, pelotas, cuerdas, aros... siguiendo el ritmo de la música haciendo que la actuación sea un espectáculo único y especial. Algunos pasos básicos son:

1) Crabiolé
Es un salto que tiene su origen en la Edad Moderna que consiste en un salto en que se separan las piernas, se vuelven a juntar y la pierna más cercana al suelo, trasmite fuerza a la otra pierna para separarse. Es un salto que como podéis apreciar parece complejo y la realidad es que requiere mucha coordinación. En la edad moderna era un salto que usaba para exhibir las cualidades físicas de los hombres mediante el baile ya que requiere una gran fuerza del tren inferior.
  

2) Petit jette

Es un salto, de pequeñas zancadas, donde el apoyo de la zancada es alternativa, las 2 piernas avanzan completamente extendidas hacia delante y los brazos siempre se desplazan de forma alternativa al movimiento contrario de la pierna adelantada.

  3) Salto tijera

Es un salto que proviene tras un doble paso donde existe un levantamiento alternativa de las piernas hacia arriba, ya sea primero izquierda y después derecha o viceversa.

4) Salto comba

Es un salto con 2 apoyos unipodeles continuados y acompañados por la pierna libre con un movimiento de flexo-extensión. El movimiento de los brazos no entraremos en detalles puesto que puede presentar muchísimas variables.