Relación entre la onomatopeya y las expresiones corporales

En nuestra clase de gimnasia rítmica del Jueves 2 de Marzo, pudimos aprender como están correlacionados los sonidos que emitimos con el lenguaje corporal. Nuestra rutina se basó en emitir una onomatopeya y que nuestro compañero realizace una expresión corporal y viceversa. Después, se alternó el ejercicio, debiendo emitir un gesto y que el compañero hiciera una onomatopeya para expresarlo.

Una onomatopeya son palabras que tienen sonidos que se asemejan a lo que significa. Un ejemplo muy claro es el "guau" que podría significar el ladrido de un perro o el de una de las emociones básicas, la sorpresa.

Y aquí es donde quiero llegar, nuestro cuerpo reproduce onomatopeyas que nos pueden llegar a trasmitir sentimientos y mediante mecanismos insconcientes utiliza el lenguaje no verbal para comunicar mas intensidad e información al mensaje que queremos trasmitir. Un aspecto bastante curioso es que mas del 70% de la información que trasmitimos, proviene del lenguaje no verbal, lo que significa que lo que hablamos trasmite una información despreciable en comparación con la no verbal.

Algunos ejemplos de lenguajes no verbales son cuando nos tiemblan las piernas de forma insconciente representando el miedo, nerviosismo o ansiedad, o incluso el cruce de manos que representa el rechazo ante la situación que está sucediendo. Aunque ocurre el cien por cien de las veces, representa una mayoría general, por eso, conocer el campo de la inteligencia emocional puede servirte para enriquecerte como persona.

¿Qué es el ritmo y la coordinación? ¿Cómo se relacionan?

El ritmo es una palabra bastante utilizada en el mundo de la danza en el que entidades como la RAE (Real Academia Española) la define como "Orden acompasado en la sucesión o acaecimiento de las cosas" o "la forma de sucederse y alternar una serie de cosas (movimientos, palpitaciones, acontecimientos, etc.) que se repiten periódicamente en un determinado intervalo de tiempo".

Estas definiciones son bastante adecuadas para conocer el concepto del ritmo pero hay un ámbito que no abarcan estas definiciones que es el de las características personales. El ritmo sucede por la capacidad psicokinésica que permiten desarrollar una de las cualidades físicas básicas mas complejas de adquirir: la coordinación.

Un movimiento es coordinado cuando se ajusta a los criterios de precisión, eficacia, economía y armonía y se pueden clasificar según los aspectos a observar:

a) Si observamos la intervención del cuerpo en su totalidad o si participa un segmento determinado podrían ser de 2 tipos:
- Dinámica general:  Buen funcionamiento del S.N.C. y la musculatura esquelética en el movimiento. Se caracteriza por una gran participación muscular.
- Óculo-segmentaria: Capacidad del propio músculo para contraerse eficazmente

b) En función a la relación muscular:
- Intermuscular: referida a la coparticipación adecuada de todos los músculos que se encuentran involucrados en el movimiento
- Intramuscular: capacidad del propio músculo para contraerse eficazmente.


El ritmo y la coordinación se pueden desarrollar conjuntamente debido a que cuando trabajamos estos 2 aspectos silmultáneamente, se crean redes neuronales que se integran a través de la música, creándose patrones diferentes a los que nuestro organismo no esta acostumbrado produciéndose una mejora de esta cualidad física básica.

Experiencia personal de como me influyeron las emociones en un partido.

Sin duda, el primero que se me viene a la mente fue mi partido contra el CB Marbella allí en su campo. Era un la jornada 4 de la Liga Junior Federada de Baloncesto de Málaga y era un enfrentamiento bastante complicado porque veníamos de perder los 3 primeros partidos de liga y  mi estado de ánimo era bastante bajo porque mis exigencias personales con el equipo no las estaba cumpliendo.

Cuando entre a jugar en la primera parte acabé bastante desmotivado, con 0 puntos, varias perdidas, moralmente hundido y con el equipo perdiendo de 12 puntos. Entonces fue ahí cuando paso algo que nunca jamás se me iba a olvidar. Mi entrenador Manolo antes de sacarme me dijo que me pusiera a calentar que iba a salir en la segunda parte, mi padre salió de la grada y me aconsejo y me dijo que me tranquilizara y luego recibí instrucciones de mi entrenador pidiéndome calma y que confiaba en mi y que sacaríamos el partido para adelante.

Entonces salí al campo, desconfiado de mi mismo y cuando anoté 3 jugadas seguidas, empezé a creer en mi y apretamos el partido a 6 puntos abajo y tras el tiempo muerto, fuimos reduciendo la ventaja hasta el punto de que en el último minuto, nos pusimos por delante y mantuvimos la ventaja hasta el final ganando el partido 56-59.

Acabé el partido con 16 puntos, todos anotados en la segunda parte y cuando terminé el partido, me quedé con que sentí que me había quitado un gran peso de encima porque tenía muchas ganas de demostrar lo que era capaz, euforia porque conseguimos ganar un partido muy complicado y una lección: no darse nunca por vencido, porque para llegar a una meta no importa como se empieza, sino como se acaba.

Nota: Este post tiene una finalidad académica-educativa para la asignatura gimnasia rítmica de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada