Llevar la indumentaria es bastante importante a la hora de realizar una coreografía debido a que , ayuda a sentirse como el personaje, interpretar el rol, perder los miedos, aumenta a nivel expresivo a salir de la zona de la confort. aspecto motivacionla y ludica
Forma de pegar un empujon,
La indumentaria en la gimnasia ritmica o en cualquier coreografia es bastante importante por las razones siguientes:
1. Ayuda a sentirse como el personaje
2. Interpretar el rol
3. Perder los miedos
4. Aumenta el caracter lúdico y motivacional
PERFORM de la DANZA
Propósito: Hacer el baile bien y preocuparse porque lo hagan bien los demás. El proposito se negocia
Pero lo mas importante, es que aumenta la capacidad de sentirse para expresar lo que se siente llevando el personaje.
Seguimos con el modulo 3 y se nos explicó que ingredientes son los mas importantes para hacer un equipo eficaz
A continuación, se realizó una clase de Mindfullness y con esto finalizó la clase
martes, 16 de mayo de 2017
viernes, 5 de mayo de 2017
Taller número 2 y nota del Kahoot
El 2 taller consistia en realizar una danza oriental del siguiente enlace: https://danzasdelmundo.wordpress.com/
El resultado es este:
El kahoot en teoria me tocaba el jueves con mi clase pero fui a la asamblea Nacional de estudiantes de CCAFD y no apudi asistir, por lo que lo hice el lunes con el B y tampoco pude hacerlo. En teoria me tocaba el jueves proximo con mi clase pero se comentó que se repetiría y al final no se realizó.
El resultado es este:
El kahoot en teoria me tocaba el jueves con mi clase pero fui a la asamblea Nacional de estudiantes de CCAFD y no apudi asistir, por lo que lo hice el lunes con el B y tampoco pude hacerlo. En teoria me tocaba el jueves proximo con mi clase pero se comentó que se repetiría y al final no se realizó.
jueves, 4 de mayo de 2017
Brainwriting
1. ¿Por qué fallan los equipos?
Falta de coordinación
No tienen un lider eficaz
Ponen los intereses individuales a los colectivos
Falta de empatia
No se escuchan otras opiniones
No hay unidad en el grupo
No se crea una estructura de organización
No tiene un buen plan de trabajo
Falta de compromiso
No tiene apoyo mutuo
2. Ventajas del trabajo en equipo
Alcance mas rapido de los onjetivos
Compensacion de debilidades
Rendimiento de las personas
Facilidad de organización
Optimización del rendimiento
Apoyo con los componentes del grupo
Objetivo colectivo
Mayor numero de opciones
Cooperación
3. Desventajas del trabajo en equipo
Es dificil ponerse de acuerdo
Siempre existe falta de compromiso
Enfrentamientos con los otros grupos
Falta de organización
Falta de coordinación
Problemas por deficit o exceso de liderazgo
4. Soluciones cuando el equipo está en crisis
Reuniones para detectar problemas y ponerles solución: Comunicación
El problema puede deverse a conflictos grupales, en ese caso, escuchamos a los compañeros y al compañero de conflicto
Fomentar la unión de grupo
Recordar momentos buenos
Falta de coordinación
No tienen un lider eficaz
Ponen los intereses individuales a los colectivos
Falta de empatia
No se escuchan otras opiniones
No hay unidad en el grupo
No se crea una estructura de organización
No tiene un buen plan de trabajo
Falta de compromiso
No tiene apoyo mutuo
2. Ventajas del trabajo en equipo
Alcance mas rapido de los onjetivos
Compensacion de debilidades
Rendimiento de las personas
Facilidad de organización
Optimización del rendimiento
Apoyo con los componentes del grupo
Objetivo colectivo
Mayor numero de opciones
Cooperación
3. Desventajas del trabajo en equipo
Es dificil ponerse de acuerdo
Siempre existe falta de compromiso
Enfrentamientos con los otros grupos
Falta de organización
Falta de coordinación
Problemas por deficit o exceso de liderazgo
4. Soluciones cuando el equipo está en crisis
Reuniones para detectar problemas y ponerles solución: Comunicación
El problema puede deverse a conflictos grupales, en ese caso, escuchamos a los compañeros y al compañero de conflicto
Fomentar la unión de grupo
Recordar momentos buenos
Tema 3: ¿Somos un equipo eficaz?
Para empezar hay que diferenciar entre grupo y equipo. Un grupo es un
colectivo de personas que tienen objetivos diferentes y un equipo, a
diferencia del grupo, tiene un objetivo común.
La profesora Belen Rueda, nos propone que trabajemos como un equipo y para ello debemos tener un objetivo común luchar por ello, a pesar de los conflictos que puedan surgir.
Nos pone de ejemplo a Mario Alonso Puig como medico y psicologo que se encarga de plantear dinamicas grupales para resolver los conflictos
Nos aconseja no juzgar, sino explorar, por ejemplo, imaginamos que la profesora no viene a la clase, entonces la gente empieza a decir, que desastre de profesora o que desorganizada es, y debe sustituirse a qué le ha pasado a belen (explorar).
La diferencia entre un grupo y un equipo es la comunicación con los componentes grupales.
¿Qué competencias son importantes para el trabajo en equipo? (video de los gladiadores)
Liderazgo
Escucha activa
Unidad
Crear una estructura de cooperación
Analisis del problema entre todo el equipo.
Planeación
Toma de decisiones
Apoyo mutuo
Comprensión de la coducta personal y del equipo
Compromiso con: el propisito principal, los valores...
Predicar con el ejemplo
"La clave del exito de un equipo es la habilidad encaminar logros individuales para obtener objetivos colectivos."
La profesora Belen Rueda, nos propone que trabajemos como un equipo y para ello debemos tener un objetivo común luchar por ello, a pesar de los conflictos que puedan surgir.
Nos pone de ejemplo a Mario Alonso Puig como medico y psicologo que se encarga de plantear dinamicas grupales para resolver los conflictos
Nos aconseja no juzgar, sino explorar, por ejemplo, imaginamos que la profesora no viene a la clase, entonces la gente empieza a decir, que desastre de profesora o que desorganizada es, y debe sustituirse a qué le ha pasado a belen (explorar).
La diferencia entre un grupo y un equipo es la comunicación con los componentes grupales.
¿Qué competencias son importantes para el trabajo en equipo? (video de los gladiadores)
Liderazgo
Escucha activa
Unidad
Crear una estructura de cooperación
Analisis del problema entre todo el equipo.
Planeación
Toma de decisiones
Apoyo mutuo
Comprensión de la coducta personal y del equipo
Compromiso con: el propisito principal, los valores...
Predicar con el ejemplo
"La clave del exito de un equipo es la habilidad encaminar logros individuales para obtener objetivos colectivos."
El lenguaje musical en las clases de gimnasia rítmica
En la clase del 25 de Abril de 2017 recibimos una clase de lo que es el ritmo y se define como el ajuste del espacio y del tiempo. Como feedback que recibimos, nos comentaba la profesora que no estabamos trabajando un ritmo estructurado, no estabamos encajando los movimientos en el tiempo adecuado, además, cuando no teniamos el metrónomo nos acelerabamos, puesto que la clase era de hacer ritmos corporales con el cuerpo.
Recibimos una clase para conocer algunos conceptos, los cuales son de terminología francesa, porque es el lenguaje universal y algunos de esos terminos son:
1- Tempo: Velocidad a la que se suceden los pulsos
2- BPM: Beats por minuto
3- PPM: Número de pulsos por minuto.
4 - Pulso: Unidad que mide la duración del movimiento, sonido, la voz.
En las clases de ritmica nos vamos a centrar en la negra porque es la referencia musical del pulso. De ella, nos subdividimos y multiplicamos todas las demás obteniendo el resto de figuras: corchea, (1/2 tiempo) negra (1 tiempo), blanca (2 tiempos) y redonda (4 tiempos).
Recibimos una clase para conocer algunos conceptos, los cuales son de terminología francesa, porque es el lenguaje universal y algunos de esos terminos son:
1- Tempo: Velocidad a la que se suceden los pulsos
2- BPM: Beats por minuto
3- PPM: Número de pulsos por minuto.
4 - Pulso: Unidad que mide la duración del movimiento, sonido, la voz.
En las clases de ritmica nos vamos a centrar en la negra porque es la referencia musical del pulso. De ella, nos subdividimos y multiplicamos todas las demás obteniendo el resto de figuras: corchea, (1/2 tiempo) negra (1 tiempo), blanca (2 tiempos) y redonda (4 tiempos).
Flashmoob de la estación de autobuses
El 28 de Abril, realizamos el flashmoob en la estación de autobuses de Granada sobre las 15:15 y fue organizadado por el primer curso del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
El objetivo del flashmoob fue impactar a la gente para sorprenderla y contagiar emocionalmente a la gente y para ello, si habia gente que estaba animada dando palmas, bailando o haciendo pasos del baile, le animabamos a participar, por esta razón, el flashmoob se realizó 2 veces.
Se organizó de forma que la gente salia de diferentes zonas: cafeteria, escalera, zona de espera de la estación interna y externa y no todo el pelotón bailando a la vez, porque si no el impacto iba a ser completamente diferente. Finalizó sobre 15:30
El objetivo del flashmoob fue impactar a la gente para sorprenderla y contagiar emocionalmente a la gente y para ello, si habia gente que estaba animada dando palmas, bailando o haciendo pasos del baile, le animabamos a participar, por esta razón, el flashmoob se realizó 2 veces.
Se organizó de forma que la gente salia de diferentes zonas: cafeteria, escalera, zona de espera de la estación interna y externa y no todo el pelotón bailando a la vez, porque si no el impacto iba a ser completamente diferente. Finalizó sobre 15:30
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